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Yoga Pilates Rostock

Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

- Teresa von Ávila -

 

 

Herzlich Willkommen!

 

Am 4. März 2017 wurde unser Traum endlich wahr. Wir eröffneten im Herzen Rostocks (KTV) ein

Studio für Yoga, Pilates und Tanztherapie - das LOTUS STUDIO.

 

Ein Jahr später feiern wir nun unseren 1. Geburtstag mit einem 'Tag der offenen Tür'.

Wir sind unglaublich glücklich über unsere Entscheidung, ein eigenes Studio für Yoga, Pilates und Tanztherapie in

der KTV eröffnet zu haben! Diese Freude wollen wir am 4. März 2018, 11.00 - 15.30 Uhr mit Euch teilen.

Neben ein paar kleinen Snacks und leckerem Tee gibt es folgende Schnupperangebote:

 

11.30 - 12.00 Uhr Pilates Flow

13.00 - 13.30 Uhr Tanztherapie-Schnupper-Einheit

14.30 - 15.00 Uhr Vinyasa Flow Yoga

 

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 

 

 

Unsere Yoga-Pilates-Angebote werden bereichert durch:

*Tanztherapie

*Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung/Stressprävention

*Yoga für Schwangere

*Pilates zur Rückbildung

*Kinder-Yoga

*Tanzimprovisation sowie

*AromaÖl- und ThaiYoga-Massagen.

Neben unseren regelmässigen Kursen gibt es auch Workshops zu verschiedenen Themen und es

kann ein individuelles Einzelcoaching gebucht werden.

 

 

Warum wir Yoga und Pilates lieben...

Wir - Frida und Andrea - kommen aus dem Tanz / Moderner Tanz / Tanztheater mit

unterschiedlichen Erfahrungen, und so ist unser Unterricht beeinflußt von einem ganzheitlichen und fließenden Bewegungsansatz sowie der Lebensfreude und der Kreativität, die Tanz und Bewegung für uns beinhalten.

Yoga und Pilates verankern uns persönlich in unserem Alltag. Sie geben uns im Strom des Lebens und in Zeiten, in denen vieles auf einmal zu passieren scheint, immer wieder die nötige Stabilität, innere Ruhe und Zentrierung.

Yoga und Pilates sind sich in vielerlei Hinsicht ähnlich, beide Bewegungssysteme dienen der Entspannung und Stärkung sowie der Gesundheit und dem Wohlbefinden auf der körperlichen und geistig-seelischen Ebene.

 

Nehmt Euch im Alltag eine kleine Auszeit und laßt Euch inspirieren von der Kunst der Bewegung - Yoga und Pilates oder Tanztherapie und Achtsamkeitstraining laden auf verschiedene Weisen dazu ein, die Balance zwischen Tun und Nicht-Tun, zwischen Aktivität und Ruhe zu finden - Eure Lebenskraft und Lebensfreude zu stärken sowie Klarheit, Wachheit und Präsenz in unserer schnelllebigen Zeit zu entwickeln.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Andrea und Frida

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RAUMVERMIETUNG

 

Wir vermieten unseren schönen Yoga-Pilates-Bewegungsraum!

 

 

 

* zu Gast: Mantrasingen, Tanzen

und Klangreise -mit Sebastian

Fr, 23.02.18 18:30 - 19:45 Uhr

 

 

Fr, 02.03.18 18:00 - 20:00 Uhr

Sa 17.03.2018 10-13 Uhr

* EINFÜHRUNG IN DAS

ACHTSAMKEITSTRAINING

Sa 02. Juni 11-13 Uhr

Sich-Besinnen

Gewahr-Sein

Inne-Werden

Wachsam-Sein

Mit-allen-Sinnen-präsent-Sein

 

> eine wunderbare Form zur Stressprophylaxe

und zur Stressbewältigung

> besonders hilfreich in belastenden

Situationen

> schenkt Wertschätzung und Genuss der

kleinen Dinge

> ermöglicht entspanntes Loslassen alter

(Gedanken-)Muster

> Das Wunder der Achtsamkeit zu erfahren

bedeutet, das Wunder des Lebendigseins

im Hier und Jetzt zu erfahren.

(Thich Nhat Hanh)

 

 

 

* KREATIVES SCHREIBEN

UND YOGA (in Planung)

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*GoodMorning Pilates

> freitags 08-09:00Uhr

 

*Tanztherapie-Gruppe - Anmeldungen

jederzeit möglich

> samstags 14 tägig 13 - 15 Uhr

 

 

Spezielle Kurse:

*Achtsamkeitstraining zur

Stressbewältigung und -prävention

> freitags 17-19 Uhr

 

*KinderYoga

> mittwochs 16.30-17.30 Uhr

 

*Pilates nach der Schwangerschaft

- zur Rückbildung sowie für Anfänger

> montags 18-19 Uhr

 

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*Geschenk-Idee

Gutschein für Yoga, Pilates,

Tanztherapie oder

AromaÖl-Massage