Workshops & Retreats

WORKSHOPS/SEMINARE

* KREATIVES SCHREIBEN & YOGA, TANZ, MEDITATION

24.11.18 10 - 15 Uhr 60 €

 

* Füße, Körper, Stimme

* Körperreise und Visualisierung

*Lustvolles Spielen mit Worten, Gedanken, Bildern

* Bewegungen aus dem Yoga, Pilates und Feldenkrais

* Bewegungsmeditation, Tanz

* Bewegte Worte // das Geschriebene in Bewegung umsetzen

* "Das läßt sich nicht in Worte fassen"

 

* Einführung in das ACHTSAMKEITSTRAINING

 

So, 25.11. 2018 11- 13 Uhr 30 €

 

Es gibt einen Wechsel zwischen Bewegen und Entspannen,

zwischen bewegter Meditation und stiller Meditation.

In diesem kleinen WS werden Sie Einblicke in die verschiedenen Methoden erhalten, wie z.B.:

*Bodyscan

*Gehmeditation

*Atemmeditation

*Bewegungsmeditation und

*Achtsamkeits-Yoga

Abschließend gibt es eine kleine Meditation im Sitzen.

 

* Einführung in die TANZTHERAPIE / Seminar

 

Sa, 01.12. 11 - 13 Uhr 30 €

 

 

GEWESEN:

 

* AUFBLÜHEN - FÜR FRAUEN - Sa, 17.03.2018 10 - 13 Uhr 40 €

> kreative Mischung aus Sich-Bewegen, In-sich-Hinein-Spüren, Aus-sich-Herauskommen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis

> wir bringen unsere Energien zum Frühlings-Erblühen

 

* (Winter-)Blockaden lösen, Energien fließen lassen, in Fluss kommen, sich fließend bewegen ... am Platz auf der Matte und im Raum

* Sich-Stärken, Sich-Sortieren, Sich-(neu) Ordnen, Altes loslassen

* Den Atem als Quelle der Kraft zur Reinigung und für den Neubeginn nutzen

* Sich entspannen

* Der Seele Flügel geben