Tanztherapie

Die Tanztherapie bietet Wege zur Ganzheit / zum "Heil-Werden" durch:

Tanz Bewegung Körperarbeit Kreativität Entspannung Freude ...

 

 

Tanztherapie ist eine Reise ins Innere - mit verschiedenen Körperwahrnehmungs- und Atemübungen können Sie

Gefühle, Stimmungen, Verspannungen und Blockaden bewußter erleben. In der Bewegung, im Tanz und durch die

Körpersprache gelangen diese nach außen und finden so einen Ausdruck.

Sie haben die Möglichkeit, Ihrem Inneren eine (Körper-)Sprache zu geben und festgehaltene Muster loszulassen.

Auf diese Weise werden die Energien wieder ins Fließen gebracht und Ihre LEBENSENERGIE wird spürbar

verbessert. Es können Ängste und Depressionen gelindert werden, ein allgemeines Wohlgefühl sowie eine Balance

zwischen Anspannung und Entspannung stellen sich ein.

Dabei ist es das Wichtigste, Freude an der Bewegung und der Ausdrucksform Tanz zu haben.

Es kommt nicht darauf an, dass die Bewegungen tänzerisch perfekt sind oder gut ausehen, sondern vielmehr

darauf, die eigenen Stimmungen und Gefühle in Bewegungen umzusetzen, ihren eigenen Impulsen (wieder) zu

vertrauen.

Dazu ist tänzerische Erfahrung nicht notwendig.

 

 

Die Tanztherapie wird im LOTUS STUDIO als Gruppe und auch als Einzelarbeit angeboten.

Sie ist als eine Art der Kreativen Therapie eine wunderbare Möglichkeit der

 

* Selbsterfahrung * Persönlichkeitsentwicklung * Stressbewältigung *

 

Meine Begleitung und Unterstützung geschieht durch verschiedene Methoden, auf vielfältige

und liebevolle Weise:

 

> durch Tanz und Bewegungen, die aus den inneren Impulsen entstehen

- Körpersprache, Körperwahrnehmung, Ausdrücken von Gefühlen, Lebensfreude, Balance

zwischen Innen und Aussen ...

 

> Körper- und Atemübungen (Atemtherapeutische Übungen nach Ilse Middendorf; sanfte Yoga-

und Pilates-Elemente)

 

> Achtsamkeits-Übungen (ins Hier und Jetzt kommen; Selbstakzeptanz; innere Ruhe)

> Massagen (den Alltag vergessen; Spannungen lösen; Gelenke lockern; Energien ins Fliessen bringen

 

> Kinesiologische Balancen (Meridian-/Organ-Balancen)

* http://www.br.de/themen/ratgeber/inhalt/gesundheit/kinesiologie-touch-for-health100.html

* http://www.br.de/themen/ratgeber/inhalt/gesundheit/kinesiologie-ueberblick-arten-einsatzgebiete-100.html

 

> andere kreative Methoden wie Schreiben oder Malen fließen mit ein

 

 

Tanztherapeutische Gruppe / Einzelcoaching

 

*SelbstErfahrung *Persönlichkeitsentwicklung *Lebensgestaltung

 

- Andrea -