Tanztherapie

Die Tanztherapie bietet Wege zur Ganzheit, zum "Heil-Werden",

zum Auftanken und Loslassen durch:

 

Tanz   Bewegung   Körperarbeit   Kreativität   Entspannung   Freude ...



  Tanztherapie ist eine Reise ins Innere - mit verschiedenen Körperwahrnehmungs- und Atemübungen können Sie

  Gefühle, Stimmungen, Verspannungen und Blockaden bewußter erleben. In der Bewegung, im Tanz und durch die

  Körpersprache gelangen diese nach außen und finden so einen Ausdruck.

  Sie haben die Möglichkeit, Ihrem Inneren eine (Körper-)Sprache zu geben und festgehaltene Muster loszulassen.

  Auf diese Weise werden die Energien wieder ins Fließen gebracht und Ihre LEBENSENERGIE wird spürbar 

  verbessert. Es können Ängste und Depressionen gelindert werden, ein allgemeines Wohlgefühl sowie eine Balance

  zwischen Anspannung und Entspannung stellen sich ein.

  Dabei ist es das Wichtigste, Freude an der Bewegung und der Ausdrucksform Tanz zu haben.

  Es kommt nicht darauf an, dass die Bewegungen tänzerisch perfekt sind oder gut ausehen, sondern vielmehr

  darauf, die eigenen Stimmungen und Gefühle in Bewegungen umzusetzen, ihren eigenen Impulsen (wieder) zu

  vertrauen.

  Dazu ist tänzerische Erfahrung nicht notwendig.



  Die Tanztherapie wird als Gruppe und auch als Einzelarbeit angeboten.

  Sie ist als eine Art der Kreativen Therapien eine wunderbare Möglichkeit der


  *   Selbsterfahrung   *   Persönlichkeitsentwicklung   *   Stressbewältigung   

   


Meine Begleitung und Unterstützung geschieht durch verschiedene Methoden, auf vielfältige

     und liebevolle Weise:


     > durch Tanz und Bewegungen, die aus den inneren Impulsen entstehen

       - Körpersprache, Körperwahrnehmung, Ausdrücken von Gefühlen, Lebensfreude,

Balance zwischen Innen und Aussen ...


     > Körper- und Atemübungen (Atemtherapeutische Übungen nach Ilse Middendorf; 

sanfte Yoga- und Pilates-Elemente)


     > Achtsamkeits-Übungen (ins Hier und Jetzt kommen; Selbstakzeptanz; innere Ruhe)

 

     > Massagen (den Alltag vergessen; Spannungen lösen; Gelenke lockern; Energien ins Fliessen bringen


    > andere kreative Methoden wie Schreiben oder Malen fließen mit ein



 Tanztherapeutische Gruppe & Einzelcoaching


*SelbstErfahrung  *Persönlichkeitsentwicklung  *Lebensgestaltung


- Andrea -